谷歌浏览器扩展插件更新管理策略主要包括以下几个方面：
1. 定期检查更新：用户应定期检查自己的谷歌浏览器扩展插件，确保它们都是最新版本。这可以通过在浏览器的扩展商店中查看插件版本号来实现。如果发现有新版本可用，用户应立即安装。
2. 使用官方渠道更新：用户应通过官方渠道（如谷歌开发者网站）下载和安装扩展插件。这样可以确保插件的安全性和兼容性。
3. 避免使用第三方来源下载：用户应避免从非官方渠道下载扩展插件，因为这可能会导致安全风险。
4. 备份旧版本：用户应定期备份自己的重要扩展插件，以便在需要时可以恢复到旧版本。
5. 注意插件权限：用户在使用扩展插件时，应注意其权限设置。确保只授予必要的权限，以免影响浏览器的性能或安全性。
操作实例：
假设用户想要更新一个名为“MyExtension”的谷歌浏览器扩展插件。以下是操作步骤：
1. 打开谷歌浏览器，进入扩展商店。
2. 在扩展商店中，找到“MyExtension”并点击“更新”。
3. 等待插件更新完成。更新过程中，浏览器可能会弹出提示框，告知用户正在更新插件。
4. 更新完成后，重新加载浏览器，查看“MyExtension”是否已经更新到最新版本。
5. 如果需要，可以继续检查其他扩展插件的版本，并进行更新。