Chrome浏览器下载更新后，插件的安装方法如下：
1. 打开Chrome浏览器。
2. 在地址栏输入`chrome://extensions/`，然后按回车键进入扩展管理页面。
3. 点击右上角的“打开开发者模式”按钮，或者直接按F12键。
4. 在弹出的开发者工具中，点击左侧菜单栏的“加载已解压的扩展程序”。
5. 在文件选择对话框中，找到下载的插件文件（通常是`.crx`或`.zip`格式），选中后点击“打开”。
6. 等待加载完成，插件将自动安装到Chrome浏览器中。