1. 定期清理缓存：可以使用第三方工具，如CCleaner、Tampermonkey等，来自动清理浏览器的缓存。
2. 使用无痕浏览模式：在无痕浏览模式下，浏览器不会保存任何浏览数据，包括缓存和cookies。这样可以避免隐私泄露。
3. 清除历史记录和Cookies：在设置中，可以清除浏览器的历史记录和Cookies。
4. 使用插件：有一些插件可以帮助你更有效地管理浏览器的缓存和Cookies，例如Clear Cache for Google Chrome、Clear Cookies for Google Chrome等。
5. 更新浏览器：保持浏览器的最新状态，可以确保你的浏览器有最新的功能和安全补丁。
6. 使用HTTPS：使用HTTPS可以防止中间人攻击，提高数据传输的安全性。
7. 关闭不必要的扩展：一些扩展可能会增加浏览器的内存占用，影响性能。如果不需要，可以考虑禁用这些扩展。
8. 使用云同步：如果你经常在不同的设备上使用同一个浏览器，可以考虑使用云同步功能，将数据备份到云端。
9. 定期清理本地文件：除了浏览器缓存，还可以定期清理本地文件，如临时文件、系统缓存等。
10. 使用第三方软件：有些第三方软件可以帮助你更有效地管理浏览器的缓存和Cookies，例如Browser Cleanup Tool、WebPageTest等。