浏览器主页被篡改和弹窗不断可能是由于恶意软件、广告软件或浏览器插件导致的。以下是一些步骤，可以帮助你彻底恢复正常：
1. 卸载最近安装的软件：检查你的设备上是否有新安装的软件，如果有，卸载它们。这可能包括浏览器扩展、广告拦截器、安全软件等。
2. 清除浏览器缓存和cookies：在浏览器设置中，找到清除缓存和cookies的选项，并按照指示进行操作。这将清除浏览器的历史记录和数据，可能会解决主页被篡改的问题。
3. 重置浏览器设置：在浏览器的设置中，找到重置设置的选项。这将删除所有自定义的设置，恢复到默认状态，可能会解决主页被篡改的问题。
4. 使用浏览器清理工具：有些浏览器提供了内置的清理工具，可以帮助你清除浏览器中的恶意软件和广告。
5. 更新浏览器：确保你的浏览器是最新版本。旧版本的浏览器可能存在已知的安全漏洞，容易被恶意软件利用。
6. 使用杀毒软件：如果你怀疑你的设备上存在恶意软件，可以使用杀毒软件进行全面扫描。
7. 重置操作系统：如果上述方法都无法解决问题，你可能需要重置你的操作系统。这通常需要将设备恢复到出厂设置，并重新安装操作系统。
8. 寻求专业帮助：如果你不确定如何操作，或者问题仍然存在，你可以寻求专业的技术支持。