对于win7老电脑来说，以下是一些推荐的浏览器，它们兼容性好、不卡顿：
1. microsoft edge（微软edge）: 作为windows 10的默认浏览器，edge在win7上运行良好，具有较好的兼容性和性能。
2. google chrome: chrome是一个广泛使用的开源浏览器，它对老旧系统的支持很好，并且拥有快速的渲染引擎。
3. firefox: firefox也是一个广受欢迎的浏览器，它对老旧系统有很好的支持，并且提供了良好的用户体验。
4. safari: safari是苹果公司开发的浏览器，它对老旧系统的支持也很好，并且提供了流畅的浏览体验。
5. opera: opera浏览器以其优秀的用户界面和丰富的插件而闻名，它对老旧系统的支持也很好，并且提供了良好的浏览体验。
请注意，虽然这些浏览器在win7上表现良好，但随着时间的推移，操作系统可能会变得更加不稳定。因此，建议定期更新操作系统以保持最佳性能。